Стоит ли пить много воды?!

Всё чаще и чаще на различных ресурсах встречаются статьи в которых авторы пишут как полезно пить много воды, что по мнению учёных человек на 80% состоит из воды, что за полчаса перед приёмом пищи необходимо выпивать минимум стакан воды и т.п. Писать коментарии в разрез всем лайкам и одобрительным возгласам мне не хотелось, поэтому давно появилось желание поделиться своим мнением не для споров, а как темой к размышлению.

Вот некоторые "незадачки": читая подобные статьи возникает впечатление, что они копируются друг у друга, при этом  имена тех учёных которые говорят о человеке как на 80% воде (в огурцах наверное меньше :-)),  как-то не озвучиваются. Многие пишут, но не все деляться своим опытом, своими результатами. А те кто делиться как-то не все на своих фото выглядят здоровыми.

И основное, лет 5 назад я стал придерживаться подобным рекомендациям, пить стаканами воду, в результате через полгода я "узнал" что у меня есть почки, сердце, куча суставов. Может возраст, может совпадение, может я что-то не так делал, но организм "сказал" надо что-то менять и исправлять.

В заключении хочу поделиться маленьким фрагментом из  лекции Андрея Дуйко, основателя компании "Тибетская формула" и эзотерической школы "Кайлас" Почему только маленьким фрагментом, потому что в статье стоит один маленький вопрос: "Стоит ли пить много воды?" Смотрите, думайте, сравнивайте со своими результатами и делитесь мнениями!